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ゲンキの時間 エイリアン脂肪とゾンビ体操

   

テレビはご覧になります?私はあまり見ませんが、日曜日の朝7時からの健康カプセル!ゲンキの時間は見ます。

今日はエイリアン脂肪とゾンビ体操。ネーミングが面白いので覚えやすいですよね。

エイリアン脂肪は、普段つかないところにつく脂肪のことだそうです。特に心臓に脂肪がつくと大変!

解決策は一食をジュースにして体重を落とし、そして肩をゆらゆらさせるゾンビ体操を朝・昼・晩

キッチンでお野菜を茹る時間を使ってゾンビ体操するのが良いんじゃないかしら?

私の注目は野菜ジュース!必ず野菜ジュースはジューサーで作ること!

人参を一本半、りんご半分、レモン3分の1をジューサーで

繊維も一緒にいただくのが秘訣

お使いになるジューサーはこれが一押し!

ジューサーの中のロールス・ロイスと言われてますから

絶対の安心を得られるはずです。

ジュースには

しそ油や亜麻仁オイルまたはえごま油を数滴加えるのが良いそうです。

お試しになってみてね。

 

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