サプリ・酵素・美々の世界

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効果のある酵素って?比較してるってホント?

      2018/09/28

アラフォーの辛い現実
運動は辛いしお肌は荒れてきてるし毎朝のお通じも悩みのタネ
最近よく聞く酵素が良いのかしら?

でも酵素って何?

酵素ってのは消化と代謝に不可欠なタンパク質

酵素不足はデブのもと
それに新陳代謝が悪くなるから心の安定にも影響が・・・

体内で作られる酵素は年齢と共に減少
アラフォだと、自力じゃ完全に足りないかも

時短で効率よく健康美に輝いていたい!
そのためには
こんな評価を得てるのを取り入れるのが一番
で、それはこれ⇒まあるい旬生酵素(乳酸菌推し)

乳酸菌配合のものが多いけれど
乳酸菌は十把一絡げに出来ないので沢山の種類が入っているものがベター
まぁ数撃ちゃ当たるって感じ

体のためには
生の野菜や果物をせっせととって体に不可欠な酵素をタップリ補給

そして
欠かせないのは
発酵食品など

体のハリ・ツヤを維持するためには
一日中食べてないと間に合わないような気になっちゃう

納豆、チーズ、果物、野菜、玄米、海藻類、きのこ類、お魚、豆、肉、卵、牛乳・・・・

朝から食べ物の事ばかり考えてお腹一杯

何しろ体に不可欠な
酵素を効率よく取るのが必要なんだけどそれらを食べ物から上手に取るには大変な労力が要る事が判明
栄養管理士の監修する本を読んでみても

酵素が大事ですって書いてあるけど
自分自身が栄養管理士じゃないし
食べ物を前にしていちいち研究してから食べてるわけじゃないし
すべてやっていたら大変な事に


やっぱり栄養管理士さんも
「サプリで取るのをおすすめします」って結論

サプリか~やっぱりね
効率よく酵素を十分に取るには助けが必要ってことよね
はじめから言ってよ!ww

栄養管理士さんは
サプリ選びにはこの3ツがポイント

1,生の酵素で熱処理をしてないもの
2,熟成発酵期間が十分なもの
3,無添加のもの

簡単に3つのポイントって言われても結構難しいような気がしてきちゃいます

カプセルに入ってるのは、すでにカプセル加工する段階でかなりの高温処理をするので除外
粉末も製造過程で加熱するので除外、ドリンクも同様

なにしろ酵素は48度で壊れちゃうんだから、高熱で加工されているものをせっせと飲んでも
な~んの効果もないものにお金出してるだけ

ダイエットに欠かせない酵素なんだし
どれが良いの?と頭のなかがモヤモヤして来ちゃったけど

素材から全てにコダワッて丁寧に仕上げている生の酵素を見つけました
>>>まあるい旬生酵素(ダイエット向け)

とにかく
管理栄養士も驚くほどコダワッて作られてるのを見つけるのは
正直、大変ww

でも見つけたしね
イエーイ(>ω<)ww

 

 

 

大事なんでもう一度言いますよ
必要なのはこれ

始めてみません?♪

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