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忙しい時は手軽に作れるケフイアヨーグルトがおすすめ

      2017/01/13

美しい人は良いモノをお口から身体に取り入れます

自分で作るヨーグルトメーカーのお話をしましたけれど、こちらは簡単にケフイアヨーグルトが作れるのでおすすめです

ヨーグルトメーカーはご自宅用として確保。そして旅行や、仕事が忙しくて暇のない時はこれ。

そんな風に賢く使い分けては如何でしょう

手作りケフィアヨーグルトの種菌

 

私は今年、お正月でおせちやその他のご馳走を沢山頂いて、楽しい時間も語らいも満喫したのですが、つい気を抜いてしまって。
身体は正直だと思いました。申し上げ難いんですけれどひどく苦しい排便を経験。普段はその点の苦労は知らずに過ごしていましたから、慢心してしまっていたんですね。
もう二度とあんな思いはしたくないです。

経験から申し上げます
ヨーグルトなどの発酵食品は欠かさず毎日取ること!
植物繊維豊富なものは真っ先にお腹へ入れること!

今更こんな告白、本当に恥ずかしいですわ。

携帯出来るケフイアヨーグルトを一包持っていればよかったって後悔してるんです

>>>乳酸菌&酵母のケフィア種菌【ケフラン】

 

 

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